جسب عضله کنزو مخصوص ورزشکاران وسایر افرادجامعه

 چسب عضله برای زانو,چسب عضله برای شانه,چسب عضله برای مچ دست,

شاید به جرات بتوان گفت که یکی از وسایل ورزشی که در آینده در هر خانه ای و همراه هر ورزشکاری خواهد بود همین چسب عضله ورزشی کنزو تیپ است.

این وسیله بسیار مفید و بی ضرر دارای خاصیت های فوق العاده برای پیشگیری، اصلاح، تسکین و درمان درد عضلات است.

چسب کنزو یا همان تیپ باعث کشیدگیِ لایه سطحی پوست شده و فاصله بیشتری بین غشاء میانی پوست و عضله ایجاد خواهد کرد. اعتقاد پزشکان و فیزیوتراپ‌ها بر این است که این فاصله و فضای ایجاد شده باعث می‌شود تا فشار کمتری برروی کانال‌های لنفاوی وارد شده و جریان لنف در ناحیه مورد نظر افزایش یابد.

چسب عضله ورزشی کنزو تیپ پهن KINESIOLOGY TAPE

چسب عضله ورزشی کنزو اصل یکی از فوق العاده ترین وسایل ورزشی همراه است که برای هر فرد ورزشکار و غیر ورزشکار مفید است.

• چسب KINESIOLOGY TAPE از سال 2008 به صورت حرفه ای توسط ورزشکاران المپیک استفاده شد.
• این چسب بی ضرر برای کلیه گروه سنی مناسب است.
• به هیچ عنوان هیچ دارویی روی چسب نیست.
• با خاصیت کشسانی و ایجاد گردش خون بالا به عضلات و کنترل مفاصل کمک می کند.
• دارای خاصیت فوق العاده ترمیمی و پیشگیری است.
• مورد استفاده در ورزشکاران، افراد عادی و فیزیوتراپیست ها. (برای انواع درد عضله مانند شانه، کمر، ران، گردن، ساعد و غیره)

  نحوه استفاده از چسب تیپ کینزیو

  پس از آشنایی با چسب تیپ کینزیو، باید نحوه استفاده از آن را آموزش ببینید تا در مواقع مورد نیاز بتوانید آن را مورد استفاده قرار دهید.

  1)    اگر برای اولین بار است که از چسب تیپ کینزیو استفاده می‌کنید، بخش کوچکی از آن را برش زده و به مدت 24 ساعت روی قسمتی از بدن مانند شانه قرار دهید تا از عدم حساسیت به آن مطمئن شوید.

  2)    اگر منطقه مورد نظر شما برای استفاده از چسب عضله، دارای موهای زائد زیادی است، آن را شیو کنید تا چسب به خوبی روی پوست قرار گرفته و جدا کردن آن نیز با درد همراه نباشد.

  3)    دقت داشته باشید که سطح پوست فاقد زخم‌های باز باشد. سپس به حمام رفته و بدن را با آب و صابون بشویید تا کلیه آلودگی‌ها حذف شود.

  4)    پس از شستن سطح پوست، آن را کاملا خشک کنید و اگر بعد از ورزش قصد استفاده از چسب را دارید، ابتدا عرق بدن را خشک نمایید.

  5)    به مقدار کافی چسب را ببرید و مفصل مورد نظر بدن را خم کنید. چسب را در سطح 5 سانتی‌متر بالاتر از سطح مورد نظر از پوست قرار دهید و آن را کشیده و روی پوست بچسبانید. 

  چسب را به شیوه مناسب بر روی پوست بچسبانید و یک ساعت پس از آن‌ فعالیت‌های بدنی سنگین مانند ورزش نکنید تا با عرق کردن، چسب شل نشود.

  انواع مختلف  چسباندن چسب کینزیو تیپ

  با توجه به اینکه از چسب کینزیو تیپ برای کدام قسمت از پوست بدن استفاده می‌کنید و هدف شما از به کار بردن این محصول چیست، شکل چسباندن آن متفاوت خواهد بود که البته باید توسط فیزیوتراپ مشخص شود. پس برای تعیین مدل چسباندن چسب عضله با پزشک یا فیزیوتراپ خود مشورت کنید. اما چند روش کلی برای استفاده از چسب کینزیو وجود دارد. ابتدا توجه داشته باشید که اگر برای کاهش درد از چسب عضله استفاده می‌کنید، باید آن را 15 تا 25 درصد بکشید و میزان کشیدگی چسب برای بهبود عملکرد عضله نیز باید 15 تا 50 درصد باشد.

  ·      فرم Y: این شکل استفاده از چسب موجب حرکات آسان‌تر عضله می‌شود و باید دورتادور عضله را پوشش دهد به گونه‌ای که حرف Y الفبای انگلیسی ایجاد شود.

  ·      فرم X: این حالت از تغییرات ناگهانی عضله در هنگام حرکت جلوگیری می‌کند و به صورت یک علامت ضرب یا حرف X روی عضله قرار می‌گیرد.

  ·      حرف I: برای رباط یا عضلات آسیب دیده از این نوع قرار دادن چسب استفاده می‌کنند که حرف I ایجاد شده و به بهبود آسیب‌دیدگی کمک می‌کند.

  جدا کردن چسب تیپ کینزیو

  چسب عضلات معمولا پس از 3 روز چسبندگی خود را از دست داده و باید آن را جدا کرد. برای آنکه بتوانید چسب را به آسانی جدا کنید، محل آن را با روغن‌های گیاهی یا روغن بچه چرب کنید. پس از ده دقیقه می‌توانید چسب تیپ کینزیو را به آسانی جدا کنید. در صورتی که در زمان استفاده از چسب عضلات سطح پوست شما دارای موهای زائد باشد، ممکن است جدا کردن آن کمی دردناک شود.

مهمترین خاصیت های خرید چسب عضله کنزو:

1- پیشگیری از بروز آسیب های ورزشی.

2- محافظت از عضو آسیب دیده.

3- اصلاح حرکت، کنترل تورم و کاهش درد.

4- بازگشت سریع عضله آسیب دیده به فعالیت عادی.

5- کمک به ترمیم و پیشگیری از افزایش شدت آسیب عضله.

6- محدود ساختن حرکات غیر طبیعی و نامناسب در عضلات و مفاصل.

7- انجان حرکات در دامنه کنترل شده و بدون درد با رعایت اصول بیومکانیکی اندام.

8- چسباندن و برش آسان.

راهنمای خرید و  استفاده از چسب عضله ورزشی کنزو تیپ پهن اصل:

1- حداقل یک ساعت قبل از تمرین یا فعالیت ورزشی از چسب استفاده کنید.

• زیرا در غیر اینصورت احتمال دارد چسب به خوبی به پوست شما نچسبیده و کمی شل شود.

2- قبل از استفاده محل مورد نظر را خوب بشویید.

3- پس از شستشو به خوبی محل را خشک نمایید.

4- محل مورد نظر تا جایی که امکان دارد بایستی موی بدن نداشته باشد.

• زیرا خاصیت چسبندگی برای محل های بدون مو بسیار بالاتر می باشد.
• برای جدا سازی چسب نگران نباشید. زیر دوش آب گرم به راحتی جدا می شود.

5- چسب را کمی بیشتر از عضله هدف برش دهید تا نوک چسب به محلی که کش نخواهد آمد بچسبد. (برای دوام بیشتر چسب روی بدن)

6- نوک چسب برا روی بدن بچسبانید و با یک انگشت محکم نگه دارید.

7- حال میتوانید به هر اندازه که دوست دارید چسب را کشیده و به عضله بچسبانید.

8- درهنگام چسباندن چسب کنزو حتما عضله در حالت کشیده باشد.